lørdag:)

Går ikke så bra med slankingen,men er på skjerpings allerede idag,bare noen dager med "litt slurving". 
Har fått trent nesten hver dag,og trimlisten ser slik ut:

Mandag:gått tur


Tirsdag:zumba


onsdag:ergosykkel


torsdag:aerobic


fredag:styrke


lørdag:aerobic


søndag:fridag


skal prøve trene hver dag neste uke også.


I helgen har vi ikke noe på planen skal bli kos med hjemmekveld og god mat.Lyst på biff,men får se.:)

dagens lunsj.

spiste en kjempegod lunsj idag,ble så mett etterpå,og er mett enda.


den besto av: 2 kokte egg,
salatblader,
en boks reker og
2 ss majones.


Må prøves:)


Ellers idag har jeg bakt brød,gjort husarbeid og luket noe ugras.Blåser heldigvis ikke så mye idag som igår.:)
Kan tom sitte ute.


Gleder meg til Gdansk tur om 3 uker ,ikke lenge til,håper at denne askeskyen er helt borte innen da-Blir shopping antar jeg og god mat!billig billig!!:)

veiedag:)

mandag og ny uke:)


Jippi,vekten er på vei nedover,veide 79 forrige gang jeg skrev her inne,nå veier jeg 77.7kg. er kjempefornøyd med det. mål er 77 kg innen 1 juni,og bør vel klare dette.


spiser mat som inneholder mye fett,og holder meg mett lenge(lavkarbo). Jeg spiser ikke kun bacon og egg,men også grovbrød med pålegg,osv. prøver meg frem med oppskrifter. Spiser også atkins bar,de er kjempegode.


Jeg har gått ned fra størrelse L til M,siden nyttår.noe jeg er superfornøyd med.Måtte finne frem gamle klær,da de andre jeg brukte er for store...:)


Har som mål å gå ned 500 gram denne uke,og trene 4-5 ganger.

Mandag: gått tur 40 min
Tirsdag: zumba
Onsdag:ergosykling
Torsdag: fri
Fredag:step
Lørdag:styrke
søndag:fri