fredag!!

Har fått unna 4 trimøkter denne uken,og det er jeg fornøyd med.I helgen skal jeg ta meg fri.:)


Har fått ordnet mye denne uken,blandt annet skrevet noen brev,og gjort husarbeid.det trengtes.


Snart ferdig med julebroderiet som jeg begynte på for over to år siden,jammen på tide,hehe. 


I helgen er det min 40 års dag(søndag) som står på planen,heldigvis ikke så mye igjen å ordne nå,bestilt mat og kake,så er kun litt småting igjen.


ha en fin helg dere:)

Mandag og ny uke:)

Nå er det ny uke,har hatt en fin helg.:) Fikk ikke trent så mye som jeg skulle forrige uke,men ble nå tre økter med ergosykling.bedre enn ingenting.

Denne uken skal jeg prøve å få trent minst en halv time 3-4 ganger. blir ergosykling,styrke og aerobic.
vekten har ikke gått noe særlig ned heller,kun 200 gram,men har ikke vært så flink heller.Full skjerpings denne uken iallefall prøve.:)

Skal spise hver tredje time pluss noen mellommåltider.

ukens trimliste: mandag: styrke 45 min

tirsdag: aerobic 35 min

onsdag:fri

torsdag:zumba 40 min

fredag:ergosykling 25 min:)
I helgen blir det fri:)

et lite bilde av katten vår ludvig:)

min trim i uke 37:)

Mandag: 30 min ergosykling

Tirsdag: 30 min Zumba

Onsdag: 30 min ergosykling

Torsdag:Fridag

Fredag: 3o min styrke

Lørdag: Gå eller sykle

Søndag: Gåtur 

fredag og helg:)

Synes denne uken har gått så fort,skjønner ikke hvor uken ble av.skal bli godt med helg nå,lage en ekstra god middag imorgen,men vet ikke hva enda.Tror at det blir biff,er jo såå godt.

Har trent nesten hver dag denne uken,blitt gå turer,yoga,og ergoykling.:) Skal lage en ny liste over hva jeg skal trene til uken.merker at magen blir strammere.

ha en fin helg:)

God søndag:)

Da er det allerede søndag,synes denne uken har gått så fort,vært mye å gjøre. Vekten holder se forresten stabil,og det er jeg fornøyd med. har også trent 3 ganger denne uken.

Vi hadde en utrolig fin tur til Tallin.Estland,var heldige med været også,kun litt regn. Ble mye gåing rundt omkring i sentrum og kikking i butikker og boder.mye fint. Vi spiste masse god mat og drikke der. Bodde på det flotte hotellet(Radison Blu) flott utsikt fra hotellrommet.Så bort til gamlebyen.God frokost på hotellet. Menneskene i Tallin er jo så imøtekommende og snille.:) Vi bodde i Tallin kun i 3 dager ,så fikk ikke med oss alt,men neste gang skal vi prøve å få med oss både botanisk hage og zoo.Liker godt å gå begge steder men mest botanisk hage:)Når vi bestilte mat der fikk vi så  mye,klarte ikke å få i meg alt,denne biffen smakte utrolig godt.nam.

Her kommer noen bilder fra turen: