sommer og sol:)

nyyyydelig sommervær om dagen,solen skinner og det er godt og varmt. Koser meg mest ute.


ble en liten tur til sandvika igår,der ble vi noen timer.fint å sitte der og spise lunsj,ellers gikk vi tur rundt øya(kalvøya).tok også noen bilder. håper at finværet fortsetter,helt toppers nå.
Nå ut i solen igjen før vi tar sommermat til lunsj(rømmegrøt)mmmm.

kos dere idag!!

havresmoothie:)

Fikk lyst til å legge inn oppskrift på havresmothie,jeg har laget selv.kjempegodt:)

5 jordbær,
1/2 frossen banan
1 dl skummet melk
litt vaniljesukker
2 ss havregryn

blandes sammen.kjempegodt i sommervarmen:)

helg:)

Puh,sånn da var dagens trim unnagjort ble aerobic idag.

Ellers har det blitt litt matshopping.Vi hadde tenkt å grille idag,men ser ut som om sola har forsvunnet igjen.Fint vær før 12,men nå overskyet. Skal regne litt idag,men tror ikke det blir så mye.

Blir nå uansett å feire med biff og fløtegratinerte poteter nå som gubben starter ferien om en time!

Idag kommer jeg til å spise :

frokost: 2 skive med pålegg ,appelsinjuice
mm: et knekkebrød med pålegg,smoothie.
lunsj: 1 skive brød med pålegg, egg,melk
mm: kanskje litt snop .
middag: biff og fløtegratinerte poteter salat.kanskje rødvin til.mmmm
kvelds: tja....

Ikke gått ned så mye i vekt de siste ukene,men siden vekten holder seg stabil er jeg fornøyd. Har som mål 1 kg til 1 august og bør vel egentlig klare dette.:)Går ikke så fort ned i ferien.

jeg har som mål å veie 76kg innen juli 2011 og håper å klare dette.klarte ikke å nå målet mitt!

vekt nå er 79 kg.  dette skrev jeg i april,siden da har vekten gått opp og ned,og per dags dato veier jeg 78.7 kg.(300gr ned)


neste mål er 77.7. kg.:)

nyter ferien:)

Koser meg masse med ferien,og idag er en trimfridag ,godt innimellom. ble jammen meg litt sol idag også,og er litt varmt. Så sitter ute og nyter finværet. 


ikveld blir det en noe enkel middag,selvom det bugner av gode og sunne oppskrifter på nettet,blir en enkel grandiosa hos oss,namnam.


Har også drevet på med hobbyer idag som brevskriving,og tenkte brodere litt ikveld. er nesten ferdig med påskeduken min,så den skal bli brukt neste år.hehe:)


mannen min skal ha ferie om noen dager fom lørdag,og dette gleder han seg til.Vi skal bla til Karlstad i sverige noen dager.ikke vært der før,så skal bli spennende å se hva som kan oppleves der.Noen som har vært der og har noen gode tips? spisesteder??:)

ha en fin onsdag!


bilder fra gåturen min i igår(bildene er fra Mjøndalen).

ny uke:)

Har planer om å trene litt denne uken også, blir iallefall trim annenhver dag.er jo ferie,så må nytes;)


Ellers går det bra med maten,prøver å spise mindre snop og spiser sunt.Må bli flinkere til å spise mer frukt,og hva er vel ikke bedre da enn å lage smoothies..namnam!


mandag: har trent 15 min styrke og 25 min aerobic


tirsdag:gått tur 40 min


onsdag:fri


torsdag: zumba 50 min


fredag: fri


Lørdag: aerobic 30 min


søndag: vet ikke enda..gåtur kanskje:)

da var det tid for oppdatering:)

Er ikke av de som skriver innlegg hver dag,men skal prøve å skrive et par dager i uken,kanskje med nye bilder innimellom.


Nå har jeg laget en ny treningsliste som jeg skal prøve å holde:


mandag: ble det 25 min zumba og 25 min gåtur


tirsdag:fri


onsdag: zumba 


torsdag: gått tur


fredag:fri


lørdag gått tur


søndagfri


Ellers storkoser jeg meg med at sommerferien har startet,det er såå godt.skal NYTE denne sommeren!Mannen min skal ha ferie om to uker og da skal vi på noen småturer.bla til sverige og danmark.Håper at vi får bra vær. 


 Idag er det fint vær,og varmt,har jo ikke vært det beste været i det siste så nå får man håpe at det snur snart.jeg vil gjerne få litt farge i sommer:)


Har vært mye å gjøre i det siste,og også prøvd å skrive litt brev. Det er en av mine store hobbyer,i tillegg til brodering! mer om det senere.

bilde av den ene katten vår Lillemor:)

god sthans:)

Idag blir det helt sikkert midtsommerfeiring for mange,men vi skal ikke grille idag,er dårlig vær her,regner.men tenkte å lage en god middag for det..


idag blir det stekt laks med ovnsbakte grønnsaker tilSkal ha saus ved siden av.


her kommer oppskrift på osvnsbakte grønnsaker:(ala grete roede)


hvis jeg ikke har det som står i oppskriften bruker jeg noe annet.
3 gulrøtter
1 persillerot eller sellerirot
1 fennikel
2 rødløk
3fedd hvitløk
2 stilker rosmarin eller timian
1 ss olje'
1 ts salt
1/2 ts pepper


skrell og del grønnsakene i litt grove biter og legg dem i en ildfast form.Legg hvitløk med skallet på i formen sammen med noen kvister rosmarin. Bak grønnsakene på midterste i stekovn i 20 -30 min. ved 180 grader. serveres som tilbehør til stekt fisk,kylling eller kjøtt.bare 45 kcal pr person.


Må prøves:)