Mandag:)

Nå er det full skjerpings her noen uker,før fellesferien begynner:)


Har som plan å spise sundt denne uken og trene 3-4 ganger.


mandag: yoga 35 min:)


tirsdag: zumba 45 min


onsdag:fri


torsdag: pilates 30 min


fredag:zumba


lørdag:fri


søndag :gå tur


Ble dessverre ingen tur til gdansk forrige uke,da vi ikke rakk flyet:( var kø i Oslo og utenfor,enda vi hadde god tid så rakk vi det ikke,sukk.:( går fly kun en gang pr dag (annenhver dag),ellers hadde vi tatt et annet fly samme dag:)

her er nye bilder med bukse:)

fikk tatt noen bilder. har dessverre ikke gamle bilder av meg her(fra starten av slankingen),kun nye. men er uansett kjempefornøyd med at jeg har kommet inn i ny buksestørrelse:)

JIPPI!!

endelig begynner det å skje noe...prøvde ei bukse i str 40 igjen igår,og nå passer buksen.kjempegøy.


har ikke målt meg på en stund,men målt midjen og har gått ned i cm. skal prøve å få satt inn et bilde med bukse ettehvert! 


Denne uken ser trimlisten slik ut:


mandag:styrke 


tirsdag: ergosykkel


onsdag.zumba


torsdag:fri


fredag. aerobic eller zumba


lørdag: fri


søndag: gå tur 


ellers blir det å spise sundt, og prøve på snopfri .. er veldig vanskelig!:(


ha en fortsatt fin uke!

hei!

Nå er det på tide med litt oppdatering igjen,er så mye som skjer,så har ikke fått skrevet her . Vi har malt to rom i 2 etasje nå,og det ble kjempefint. Kun pynting igjen,men det får en ta på en gråværsdag hehe. Tok 4 dager..puh. 
Ikke fått tid til så mye trim denne uken,men har blitt aerobic og ergosykling,idag står step på planen,hvis ikke det heller blir gåtur. Er jo strålende solskinn så det må nytes.


Vekten har ikke gått så mye ned,kun 200 gram,men satse på mer ned til neste veiedag. Må prøve på skjerpings angående småspising mellom måltidene, prøve å spise frukt og grønt istedetfor,mye sunnere og bedre.


lurer på å gå over til grete roede igjen istedetfor lavkarbo.:)


nei,nå er det å sette igang her,mye å gjøre idag.kos dere i helgen:)

lørdag:)

Går ikke så bra med slankingen,men er på skjerpings allerede idag,bare noen dager med "litt slurving". 
Har fått trent nesten hver dag,og trimlisten ser slik ut:

Mandag:gått tur


Tirsdag:zumba


onsdag:ergosykkel


torsdag:aerobic


fredag:styrke


lørdag:aerobic


søndag:fridag


skal prøve trene hver dag neste uke også.


I helgen har vi ikke noe på planen skal bli kos med hjemmekveld og god mat.Lyst på biff,men får se.:)

dagens lunsj.

spiste en kjempegod lunsj idag,ble så mett etterpå,og er mett enda.


den besto av: 2 kokte egg,
salatblader,
en boks reker og
2 ss majones.


Må prøves:)


Ellers idag har jeg bakt brød,gjort husarbeid og luket noe ugras.Blåser heldigvis ikke så mye idag som igår.:)
Kan tom sitte ute.


Gleder meg til Gdansk tur om 3 uker ,ikke lenge til,håper at denne askeskyen er helt borte innen da-Blir shopping antar jeg og god mat!billig billig!!:)

veiedag:)

mandag og ny uke:)


Jippi,vekten er på vei nedover,veide 79 forrige gang jeg skrev her inne,nå veier jeg 77.7kg. er kjempefornøyd med det. mål er 77 kg innen 1 juni,og bør vel klare dette.


spiser mat som inneholder mye fett,og holder meg mett lenge(lavkarbo). Jeg spiser ikke kun bacon og egg,men også grovbrød med pålegg,osv. prøver meg frem med oppskrifter. Spiser også atkins bar,de er kjempegode.


Jeg har gått ned fra størrelse L til M,siden nyttår.noe jeg er superfornøyd med.Måtte finne frem gamle klær,da de andre jeg brukte er for store...:)


Har som mål å gå ned 500 gram denne uke,og trene 4-5 ganger.

Mandag: gått tur 40 min
Tirsdag: zumba
Onsdag:ergosykling
Torsdag: fri
Fredag:step
Lørdag:styrke
søndag:fri